El faro

El faro

jueves, 25 de julio de 2013

LA FUERZA DE MI CORAZÓN-Luis Fonsi


SI TÚ QUISIERAS-Luis Fonsi


QUISIERA PODER OLVIDARME DE TI-Luis Fonsi


NO SIN TI-Hugo Salazar


CARTA

Carta de reconciliación

Carta de reconciliación

Querido amor:

    Sé que en estos momentos estarás pensando en qué fue lo que nos pasó, en qué error incurrimos para llegar al extremo de terminar algo que nació de manera tan hermosa entre los dos. ¿Dónde fallamos?, que tanto amor sentido se ha convertido en resentimiento, en situaciones alarmantes en las que me doy cuenta de que tanto tú como yo nos vamos alejando, dejando en el olvido nuestros momentos, nuestros besos, nuestros “te quieros”...    
Yo sé que a veces me porto de manera un tanto egoísta, pero quiero que sepas que te amo… Sí, te amo con un amor desmedido, aunque ni tú ni yo medimos nuestros actos y palabras.  Aunque nos enfrascamos en discusiones sin sentido que nos han llevado a alejarnos el uno del otro…
Parece que no nos basta el vivir un amor a través de la distancia para que, además, pongamos más distancia entre los dos.
Amor, te pido: vamos a darnos la oportunidad de volver a conocernos… como el primer día, ¿recuerdas?  Cuando nos conocimos, y quedamos enamorados en ese instante.  ¡Cuánto amé tu sonrisa y tus palabras!  Y tú no te cansabas de decirme cosas bellas...  Pero míranos ahora, distanciados…  Vamos, amor, dejemos a un lado todas esas tonterías y celos absurdos, y busquemos la manera de vernos, de pasar juntos unas horas y así saber si esto que sentimos nos dará ese valor de volar a nuestro encuentro…
Te amo tanto, vida mía… Tanto, que después de despedirnos no pude evitar llorar amargamente, porque siento que nuestra relación se nos va de las manos, y no es justo que amándonos como nos amamos, estemos al borde de la separación.
Déjame abrigarte con mis brazos, déjame demostrarte que cuando se ama, uno debe dar lo mejor de sí... y nosotros no estamos alimentando ese sentimiento. 
Te dejo esta carta que está impregnada de lágrimas derramadas en la noche por la tristeza de ver cómo estamos destruyendo nuestro amor.
Te dejo un beso impregnado de tantos suspiros y lágrimas por todo lo sucedido.

Te amo, perdóname si sientes que te he fallado, sólo deseo reconciliarme contigo, volver a estar bien contigo y no permitir que nunca más algo nos vuelva a hacer sentir más lejos el uno del otro 
Te amo.

 

CARTA

Triste carta de despedida y recuerdos

Triste carta de despedida

Vivirás en el recuerdo.
Vivirás en el recuerdo, los días más felices de nuestro amor.
Vivirás en la nostalgia, de una playa sin  verano, de una primavera sin rocío.
Vivirás aquí en mi boca, con el último elixir de tus labios, de tu ser, de tu alma.
Vivirás en mi cuerpo, con la suavidad de tu piel, con el calor de tu alma, de tus besos.
Vivirás en mi corazón, en cada amanecer de mi vida y existencia.
Vivirás en el recuerdo y verás que no es tan fácil olvidar cuando se ha aprendido amar, de la forma que te he enseñado.
Vivirán quizás otras emociones, otros sentimientos pero verás al final que no podrás ser feliz, porque mis recuerdos y mi presencia estará siempre contigo.
Vivirás quizás muy lejos de mí, quizás en otras latitudes, quizás algún otro verano con el vuelo de una golondrina te traiga a la mente mi sonrisa y sabrás aún que existo.


Vivirás en el recuerdo,
de los momentos más locos
y bellos de nuestro amor.

Vivirás y recordarás en la soledad cada instante,
cada momento de nuestro amor.
Vivirás y quizás una lágrima ruede por tu mejilla,
entonces sabrás que sí me amaste.
Vivirás esa nostalgia de no tenerme, de perderme, pero ya será tarde, porque nuestros caminos estarán más separados, con rumbos diferentes, porque la distancia es como el viento, se lleva con el tiempo el olvido...

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA AVENA




Un cereal completo que aporta excelentes beneficios para la salud, la piel y hasta la sexualidad.
La avena es un cereal muy completo . Aporta múltiples vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes esenciales como el sodio, potasio, magnesio, cobre, etc., todos muy importantes para el buen funcionamiento del organismo.

Los múltiples beneficios de la avena para la salud


  • Alto aporte de fibra.
Su elevado contenido de fibra favorece el tránsito intestinal, el proceso digestivo, ayudando a quienes tienen problemas de estreñimiento, disminuye los niveles de triglicéridos y desintoxica el organismo. También reduce el riesgo cardíaco y el colesterol.
 
  • Alto aporte proteico
  • Su elevado contenido en proteínas beneficia la formación y desarrollo de nuevos tejidos
  • Contiene vitamina B1, B3, B5 y B6 Estas vitaminas participan en el desarrollo y mantenimiento del sistema nervioso central (SNC)
  • Contiene vitamina E, Cobre y Fósforo La vitamina E, el Cobre y el Fósforo son nutrientes básicos para el correcto funcionamiento del organismo
  • Contiene aminoácidos esenciales Contiene isoleucina, leusina y treonina, tres aminoácidos indispensables para el desarrollo infantil
  • Aporta hierro Este mineral juega un rol fundamental en la prevención de la anemia
  • Aporta Yodo Este mineral favorece el funcionamiento de la tiroides y previene la aparición de bocio
  • Aporta Zinc Es muy importante para favorecer el sistema inmunológico (defensas) y la curación de las heridas
  • Aporta calcio Sumamente importante para prevenir la desmineralización de los huesos y consecuentemente la osteoporosis
  • Aporta carbohidratos de lenta absorción
    Los que constituyen una importante fuente de energía baja en grasas, muy recomendable para personas cuya actividad física es intensa. Además produce una sensación de saciedad prolongada, la que es muy útil cuando se desea bajar de peso y se está haciendo una dieta. Ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, importante para la diabetes.
  •  
    Múltiples beneficios para controlar el colesterol
    1. Contiene grasas insaturadas omega 6: Contribuyen a bajar el colesterol LDL (colesterol malo)
    2. Contiene fibra soluble: Incrementa el colesterol HDL en sangre (colesterol bueno) y disminuye el LDL (colesterol malo)
    3. Contiene Metionina: Un aminoácido que contribuye a eliminar el colesterol LDL (colesterol malo) y estimula al hígado a que produzca mayor cantidad de lecitina, que ayuda a depurar los compuestos del cuerpo

    Curiosidades de la avena

    Además de los múltiples beneficios ya mencionados que la avena tiene para la salud, posee, además, virtudes benéficas para la piel y sirve de afrodisíaco.



    Usos de la avena para la piel

    1. Una mascarilla realizada con hojuelas de avena y manzana rallada es muy buena para refrescar la piel y dejarla luminosa.
    2.  Para pieles grasas se debe realizar una máscara con una textura cremosa, con una clara de   huevo, jugo de limón y hojuelas de avena; colocar en el rostro - exceptuando el área de los ojos y la  boca - y dejar actuar durante 20 minutos. Aclarar con abundante agua tibia.

    Usos de la avena como afrodisíaco

    Disolver algunas hojuelas de avena en agua caliente y miel, y utilizarla como afrodisíaco, ya que según afirman algunos expertos da excelentes resultados. Por ello, aseguran que los romanos la denominaban “aveo” que quiere decir “deseo”.


     

    LA AVENA





    Es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas, y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, un 65% de grasas no saturadas y un 35% de ácido linoleico. También contiene hidratos de carbono de fácil absorción, además de sodio, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, cobre, cinc, vitaminas B1, B2, B3, B6 y E. Además contiene una buena cantidad de fibras, que no son tan importantes como nutrientes pero que contribuyen al buen funcionamiento intestinal. La avena también contiene pequeñas cantidades de gluten, por lo que no puede ser utilizada como cereal alternativo para la dieta de los celiacos.
    Es una planta de raíces reticulares, potentes y más abundantes que en el resto de los cereales. Su tallo es grueso y recto con poca resistencia al vuelco, su longitud puede variar de 50 cm a un metro y medio. Su hojas son planas y alargadas, con un limbo estrecho y largo de color verde oscuro. Sus flores se presentan en espigas de dos o tres de ellas.
    Es una planta que tiene menor resistencia al frío que la cebada y el trigo. Se la siembra a principios de la primavera, para ser cosechada a fines del verano. Es exigente en agua por su alto coeficiente de transpiración, aunque el exceso puede perjudicarla. Es muy sensible a la sequía, sobre todo en el período de formación del grano.
    Debido a que el sistema reticular de la avena es más profundo, puede aprovechar mejor los nutrientes del suelo, por lo que requiere de menor cantidad de fertilizantes para su desarrollo.
     

    Usos

    Este cereal se utiliza principal mente para la alimentación del ganado, como planta forrajera y en menor cantidad para alimentación humana, aunque no es muy utilizada por estos, a pesar de sus propiedades energizantes. La avena es muy recomendada para aquellas personas que necesitan aumentar su capacidad energética, como los estudiantes, personas abatidas o con constante sensación de sueño o estrés permanente. Esto la convierte en un alimento muy importante para comenzar el día.
    Se le reconocen también propiedades adelgazantes, gracias a su poder para aumentar la producción de orina y el contenido de fibras que aumentan la saciedad. Sus propiedades digestivas permiten que sea utilizada para combatir la pirosis, gastritis, estreñimiento y disfunciones hepáticas.
    Los mayores productores de avena son Rusia, Canadá, EE. UU., Australia, Finlandia, Alemania, Polonia y Suecia.

    Leche de avena

    Es un producto poco difundido que se obtiene a partir de la avena integral, agua, aceite de girasol sin refinar y sal marina. Es un alimento altamente digestivo, rico en glúcidos lentos, fibras solubles y vitamina B. La utilizan, general mente, aquellas personas que tienen baja resistencia a la lactosa de la leche animal. Sus azúcares lentos favorecen el funcionamiento del páncreas y la glándula tiroides pero esto aún no está plenamente verificado científicamente.
     
     
     

    martes, 23 de julio de 2013

    CARTA




    Ansias de tus besos.
    Mi amor, siento ansias de tus besos, sin ti soy la mitad de aquello que pudiera ser si tuviera aquí tu esencia, tu mirada y tus caricias. No soy ajeno a desear tener tu presencia, escuchar tu voz y exhalar tu aroma dulcemente embelesando mis sentidos.

    Con el manto fiel de la esperanza cobijo mis deseos de tenerte a mi lado, miro al cielo y contemplo como pasan silenciosas las horas, como si cada segundo durara más que de costumbre… y siento que en hoy para mí, todo gira a un paso más lento que para aquellos en mi alrededor.
    -Extraño todo de ti,
    desde tu voz hasta tu piel-
    Me levanto y miro afuera, me gusta contemplar el alba, sentir la brisa que llega y roza mi cara como invitándome a seguirla a donde va, siempre hace lo mismo, quizás conoce el sendero más corto para llegar a ti, no lo sé… el calendario me habla de fechas por venir y citas postergadas, quiero amarte y acabar de una vez con esta cruel distancia que separa de ti.
    Llegará el día en que esta lejanía llegue a su fin, ya verás, será como tener en las manos un ave, una avecilla que apenas abre sus ojos a la luz, sólo hay que esperar y sus alas pronto serán fuertes y la llevarán a lugares distantes. Así es nuestro amor, lleva en sus alas el deseo de volar hacia lugares de ensueños, a donde se cumplen promesas y esperanzas, se deja atrás el miedo y se nace a una vida plena de emociones nuevas, de caricias encontradas y de instantes que jamás se olvidan.
    Siento ansias de tus besos, pero aún no llega el momento… todo pasará así como pasa todo, y entonces amor, estaremos tú y yo camino a casa. Te espero y te amo como siempre.
    Quien piensa en ti sinceramente:
     
    ?????....

    CARTA A UN AMANTE




    Mi dulce amor:

     Esta noche he pensado mucho en ti, en lo que estarás haciendo en estos momentos...
    quizás estés descansando y soñando conmigo... Eso sería maravilloso, porque yo aquí en medio de la noche no dejo de pensar en ti, en los momentos que le robamos al tiempo y a la vida para poder estar juntos y disfrutar de este amor que nació en medio de una vida ya realizada...
    Sé que no eres libre...
    Sé que ya tienes con quien compartir la vida, y lo cierto es que siento envidia de quien te tiene a su lado, que siente el calor de tu piel, que puede llevarte de la mano por las calles y yo... yo, amor, muero por dentro de celos e impotencia...
     
    Pero así es el amor, nace en los momentos menos adecuados. Cuando menos lo esperas, sientes ese flechazo que te embota los sentidos y sólo anhelas decir ¡este amor es sólo mío!...
     
    Cuántos obstáculos hemos tenido..! ¡Cuánto tiempo tendrá que pasar para que podamos estar juntos...! Quizás nunca lo logremos, por tus compromisos y los míos... pero sí quiero que sepas que, aunque no soy libre físicamente, en mis sentimientos sí lo soy, porque mi corazón es sólo tuyo... porque en mi alma lo único que existe eres tú y sólo tú.
     
    Te amo...
    Te amo con toda la fuerza
    con que se pueda amar
    y sólo te pertenezco a ti.
     
    Para ti, por siempre y para siempre...



    PENSAMIENTOS...



    Su cabeza está hecha un lío..

    Pensaba que había pasado página, que ya no sentía nada por él...solo se estaba engañando así misma. Pensó que así todo sería más sencillo, que podría continuar su amistad y fingir que ya no le quería. Cómo olvidar sus besos dulces y tiernos, sus manos acariciando su cuerpo, su mirada penetrante desnudando su alma...
    Estaba enamorada de él por mucho que se empeñara en decirse así misma que ya no era así.
    Se estaba engañando para poder soportar su ausencia, su distanciamiento...pero la realidad era que se moría de angustia al no escuchar su voz pausada, su sonrisa...
    Él se había alejado y el dolor de ella era tan enorme que tenía que fingir que estaba bien. Quería demostrarse así misma que podría continuar sonriendo sin su presencia. Pero el corazón venció a los razonamientos que ella hizo. Su amor estaba por encima de todo. Todavía le amaba...
    ¡ Le extrañaba tanto !, pero no podía decírselo, él ya había tomado una decisión al alejarse de ella y no podía hacer nada más que respetar su decisión.
    Se preguntaba cuanto tiempo más le seguiría queriendo, extrañando sus besos, sus caricias, su sonrisa, su mirada, la complicidad que habían tenido...
    ¿Realmente él habría olvidado todo eso?, es una pregunta que se hace una y otra vez.
    Cómo olvidar tantos momentos bonitos, llenos de ternura, pasión, complicidad, romanticismo...
    Había sido un sueño tan hermoso que hubiera querido no despertarse nunca, pero de algo sí estaba convencida y era que él la había querido y que algo tan bonito tenía que permanecer escondido en lo más hondo de su corazón, donde él sabría mantenerlo y recordarlo en soledad.
    La vida continúa, ella no tiene una explicación para lo que siente, simplemente sabe que es lo que su corazón siente y que lucha cada día con la razón y con su corazón.
    El tiempo dirá lo que pasará y mientras no puede hacer nada más que esperar y vivir el día a día lo mejo posible...

    Silvia.

    lunes, 22 de julio de 2013

    SUEÑOS ROTOS ( La quinta estación )


    DE QUE ME SIRVE LA VIDA ( Camila )


    DARTE UN BESO ( Prince Royce )


    VENGO VENENOSO ( Antonio Carmona )


    PARA QUE TÚ NO LLORES ( Antonio Carmona )


    CARTA DE AMOR

    Carta para decir que lo siento

     Lo siento, mi amor

    Yo estoy aquí, implorándole a la luna que pose suavemente sus rayos, una a una, en cada poro de tu piel...

    Aquí estoy, escribiéndote estas letras que llegarán a ti envueltas en suspiros...
    suspiros que ahogan mi pecho y se tornan en llanto porque no estás aquí, porque te fuiste sin decirme adiós.
    Me siento deshacer por dentro, y mi alma... ¡mi alma está hecha pedazos! Mis labios están temblorosos por el continuo suspirar y mis ojos se cierran por haber derramado tantas lágrimas de tristeza...
    Pero no, amor... no quiero que esta sea una carta de dolor... sólo quería que supieras lo mucho que lo siento.

    Quería que supieras que mi corazón no puede soportar el dolor de pensar que no regresarás nunca más...Sé también que fue un mal momento para los dos, pero no me hagas sufrir de esta manera, porque no puedo acostarme y cerrar los ojos y dormir. No amor... no puedo, porque me has acostumbrado a tus besos, que cada noche me hacen sentir paz en el fondo de
    mi ser...Lo siento, mi amor, perdóname.Eres como un calmante a mi cuerpo, a mis sentidos, a mi ser... y hoy que te marchaste de repente. Hoy, que no tuve el beso de despedida, mi corazón se quebró... y cual cascada sobre mis mejillas, las lágrimas mojaron mi piel...
    Sé que sólo fue un mal momento... pero dime, ¿qué hago con esta tristeza y esta angustia de saberte enojado?, Lo siento, perdón. ¿de saber que estás ahí igual que yo en la soledad de la habitación rumiando el desconsuelo? Desde aquí amor mío, te envío con el viento mil suspiros impregnados de llanto, de besos, de amor...

    Te amo, te adoro... eres mi más grande tesoro y cada día le doy gracias a mi Dios por haberte conocido, por la dicha de este amor que nació de la manera más hermosa. Y no es justo, amor, que los malos momentos destruyan esto que nos ha costado tanto trabajo construir y mantener.
                                       
                                         Te amo...
                       y lo siento mucho,
                       perdóname,
                              ¿sí?
                            
                              Lo siento mi amor, perdón te pido.

    POEMA



    Sentir,
    sentir que tu mano es mi caricia,
    sentir que tu sueño es mi deseo,
    sentir que tu mirada es mi descanso,
    sentir que tu nombre es mi canción,
    sentir que tu boca es mi refugio,
    sentir que tu alma es mi regalo.
    Sentir que existes...
    sentir que vivo para amarte.

    MINAS DE RIO-TINTO (Huelva)

    
    FERROCARRIL TURÍSTICO MINERO.
     
     
    Visitar la Comarca de Riotinto supone experimentar una doble y fantástica aventura. Por un lado, la de recorrer un paisaje único y extraordinario. Por otro, la de viajar al : el oro, la plata y el cobre. Este último mineral, junto a la línea ferroviaria Riotinto-Huelva construida por la compañía RIOTINTO COMPANY LIMITED, fueron los que hicieron de Riotinto una de las minas más importantes del mundo.
     
     
    Los recorridos parten de un antiguo apeadero conocido como Talleres Mina situado en las afueras del núcleo urbano de Riotinto, en dirección a Nerva. Realizando dos trayectos , uno de 10 km. y otro de 23 km. que discurren paralelos al Río Tinto, por la línea férrea construida a finales del siglo XIX por la compañía " Rio Tinto Company Limited " para transportar el mineral hasta Huelva desde donde se exportaba a Gran Bretaña.
     
     
     
     
     
     Este atractivo viaje en vagones antiguos proporciona sorpresas tan inesperadas como observar el bello color rojizo del Rio Tinto serpenteado entre tupidos bosques de pinos y encinas.
     
     
                                                       
     
    El paisaje es espectacular, el color rojizo del agua, la historia redactada por los guías...
    Para mí es un orgullo visitar estas minas, ya que mi padre ha trabajado en ellas. En aquella época los hombres iban caminando cruzando los bosques hasta llegar a las minas. No todos vivían en Riotinto-Huelva, algunos, como mi padre vivían en Sevilla y caminaban por los bosques hasta llegar a un puente de madera que unía las dos ciudades, para así llegar a la mina.
     
     
    Y AHORA " UN POCO DE HISTORIA"
     
    En 1873, las minas de Riotinto fueron vendidas por problemas económicos en la corona española a un consorcio internacional, dirigido por ingleses creando la Riotinto Comany Limited. Un gran aporte de capital y de tecnología, que hicieron de estas, las minas mas importantes del mundo. Tal proyecto no se sostenía sin una forma rápida y eficiente para transportar las grandes cantidades de minerales que había proyectadas por extraer, se planeo la construcción de un ferrocarril desde Riotinto a Huelva.
     
     
    Todavía se conservan algunas locomotoras, vagonetas, bateas de mercancías, plataformas, vagonetas y coches vías que se encuentran en la antigua estación de Zarandas. La que veis en la foto es el coche vía Garratt nº 146 que se arrastraba 50 vagones tipo M, furgones de mercancías, grúas...
     
     
     
    A principios de Junio de ese mismo año, se empezó a construir la línea ferroviaria de 84 km. , dándose la obra por concluida después de dos años y un mes, el 28 de Julio de 1875 con un coste de 767.190 libras esterlinas ( 105 millones de pesetas de la época ).
     
    
    
    Este elemento vino a sustituir las antiguas formas de transporte, que hasta el momento se realizaban a lomos de mulas , carretas y diligencias, con lo que ello supuso, el ahorro de costes y tiempo. Y a la hora de exportar, ya que el ferrocarril llegaba al muelle embarcadero de Huelva.
    Lo que supuso este avance tecnológico introducido a finales del siglo XIX, fue el desarrollo económico y social de la comarca, puesto que no solo lo utilizaban para el transporte de minerales si no que también lo utilizaban para traer carbón, víveres, correo y recambios de maquinaria hasta Riotinto y por último y no menos importante el transporte de pasajeros que duró hasta 1968 teniendo desde 1903 estaciones en Nerva, Riotinto, Campillo y Zalamea la Real. 
     
    Silvia.
     
    Una de mis experiencias durante mis vacaciones.
     
     
     
     
     
     

    domingo, 21 de julio de 2013

    COSAS Y PALABRAS-Fernando Delgadillo


    BIENVENIDA-Fernando Delgadillo


    YA ESTOY DE REGRESO CON TOD@S VOSOTR@S

     
     
    Querid@s seguidores y amig@s , ya estoy de regreso y como os prometí comenzaré a escribir en mi blog para tod@s vosotr@s. Quiero agradeceros todos los comentarios de cariño que me habéis dejado y para todos los que me habéis escrito diciéndome cuánto me extrañabais no tengo palabras de agradecimiento. Para mi es un honor contar con vuestro apoyo, cariño y amistad.
    Este es el comienzo de otro nuevo recorrido por mi blog"HISTORIAS DE LA VIDA MISMA" y que si os apetece podemos hacer juntos.
    Espero y deseo que os siga gustando mi blog y os animo como siempre a dejar vuestros comentarios, que para mi será un placer leerlos y publicarlos siempre que sean desde el respeto.
     
    ¡UN ABRAZO PARA TOD@S!.
     
    Silvia.