El faro

El faro

jueves, 26 de septiembre de 2013

BALADAS ROMÁNTICAS EN ESPAÑOL


POESÍA


VIDA MÍA
 

Vida mía te fuiste,
y has dejado este corazón,
a solas en su habitación,
sin tener más un soplo de amor,
sin tener más un soplo de vida,

Miro el cielo y me siento sola,
mis pensamientos están cautivos,
se van a aquellos días pasados,
de aquella habitación,
donde hicimos el amor.

Como olvidarte,
como dejar pasar este tiempo
el alma duele,
me faltan tus caricias, tu mirar, tu cuerpo,
estoy desesperando,
me estoy muriendo por dentro.

Vida mía, mis ojos te buscan,
mi corazón siente tus latidos,
mi cuerpo tiembla por amor a ti,
estoy sufriendo y amándote en silencio,
cómplice tú de aquellos días enardecidos.

Vida mía estoy llorando en silencio.
veo al viento que va arrastrando hojas secas,
y tierra como el alma que gira en torno ala necesidad,
necesito amarte vida mía,
aunque sea una vez más,
y esta vez aunque sea en silencio.
AUTORA: ARACELY D.

POESÍA



PALABRAS QUE GUARDA Y SUSURRA AL VIENTO



Escuchando al viento oirás,
cada palabra que guardo con amor,
y cuando estés solo te susurrara,
melodías que te entraran en el corazón.

Y se volverán caricias sin nombre,
tu cura para cada mal,
tu regalo para cada día.

Como rayos de sol,
te besaran la cara.
y pétalos de rosas,
perfumaran tus mañanas.

Cuando mires el cielo,
y no veas el sol brillar,
los susurros te abrazaran antes del sueño,
y debajo de la manta antes de dormir.

Si todo aquello te faltare,
será el viento a llevarte mis palabras,
sin ruido, ni pretensión, ni lágrima,
cuando yo no este todo estará en tu alma.

Amor aprende a escucharlas,
porque con tanto amor,
las he depositado para ti,
amor escucha al viento y guarda.
AUTORA: ARACELY D.

PÉRDIDA DEL CABELLO


La pérdida parcial o total del cabello se denomina alopecia.

Consideraciones

La pérdida del cabello se desarrolla gradualmente y puede darse por parches o generalizada (difusa). Uno pierde aproximadamente 100 cabellos de la cabeza cada día. El cuero cabelludo contiene en promedio alrededor de 100,000 cabellos.
Tanto en hombres como en mujeres la pérdida del grosor y cantidad del cabello tienden a presentarse a medida que envejecen. La calvicie por lo regular no es causada por una enfermedad y está relacionada con el envejecimiento, la herencia y cambios en la hormona testosterona. La calvicie hereditaria o "de patrón" afecta mucho más a los hombres que a las mujeres. Alrededor de la mitad de los hombres comienzan a quedarse calvos hacia los 30 años de edad y la mayoría son ya sea calvos o tienen un patrón de calvicie hacia la edad de 60.

Causas

El estrés físico o emocional súbito puede causar la caída de la mitad hasta tres cuartos del cabello en todo el cuero cabelludo (llamado efluvio telógeno). Usted notará que el cabello le sale en manojos mientras se aplica el champú, se peina o se pasa las manos a través del pelo. Es posible que usted no note esto durante semanas a meses después del episodio de estrés. La muda de cabello disminuirá en 6 a 8 meses.
Las causas de este tipo de caída del cabello son:
  • Fiebre alta o infección grave
  • Parto
  • Cirugía mayor, enfermedad grave, sangrado súbito
  • Estrés emocional intenso
  • Dietas drásticas, especialmente las que no contienen suficiente proteína
  • Muchos medicamentos, como retinoides, pastillas anticonceptivas, betabloqueadores, ciertos antidepresivos, AINES (entre ellos, ibuprofeno) y bloqueadores de los canales del calcio
Algunas mujeres de 30 a 60 años pueden notar un adelgazamiento del cabello que afecta todo el cuero cabelludo. La pérdida de cabello puede ser abundante al principio, y luego disminuye o se detiene de manera gradual. No existe ninguna causa conocida para este tipo de pérdida del cabello.
Otras causas posibles de la pérdida de cabello, especialmente si es un patrón inusual incluyen:
  • Alopecia areata: parches de calvicie que se dan en el cuero cabelludo, la barba y posiblemente las cejas. Las pestañas también se pueden caer.
  • Anemia.
  • Trastornos autoinmunitarios como el lupus.
  • Quemaduras.
  • Ciertas enfermedades infecciosas como la sífilis.
  • Uso excesivo de champú y secador.
  • Cambios hormonales.
  • Enfermedades tiroideas.
  • Hábitos nerviosos como arrancarse el cabello continuamente o frotarse el cuero cabelludo.
  • Tiña de la cabeza (tiña del cuero cabelludo).
  • Tumor del ovario o de las glándulas suprarrenales.

Cuidados en el hogar

La pérdida del cabello a causa de la menopausia o el parto a menudo retorna a la normalidad de 6 meses a 2 años más tarde.
 
Cuando la pérdida de cabello es causada por una enfermedad (como la fiebre), por radioterapia, por el uso de medicamentos o por otras causas, no se requiere tratamiento, pues el cabello crecerá nuevamente cuando la enfermedad haya cesado o la terapia se haya completado. Mientras tanto, se puede usar una peluca, un sombrero u otro recubrimiento hasta que el cabello crezca de nuevo.
Las extensiones de cabello, los peluquines o los cambios de peinado pueden disimular la pérdida de cabello. Generalmente, este método es el menos costoso y el más seguro para la pérdida del cabello. Los peluquines no deben ser suturados al cuero cabelludo debido al riesgo de cicatrización e infección.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con el médico si:
  • Está perdiendo cabello en un patrón atípico.
  • Está perdiendo cabello rápidamente o a temprana edad (por ejemplo, en los años de adolescencia o entre los 20 y los 30 años).
  • Presenta algún tipo de dolor o picazón con la pérdida de cabello.
  • La piel del cuero cabelludo bajo del área comprometida tiene un aspecto enrojecido, escamoso o anormal en otro sentido.
  • Presenta acné, vello facial o irregularidades menstruales.
  • Usted es una mujer y tiene calvicie de patrón masculino.
  • Tiene parches de calvicie en la barba o las cejas.
  • Ha estado aumentando de peso o tiene debilidad muscular, intolerancia a las bajas temperaturas o fatiga.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico

Una historia clínica y un examen físico cuidadosos del cabello y el cuero cabelludo generalmente son suficientes para diagnosticar la causa de la pérdida de cabello.
El médico hará preguntas detalladas como las siguientes:
  • ¿Está perdiendo cabello sólo del cuero cabelludo o también de otras partes del cuerpo?
  • ¿Se presenta un patrón para la pérdida de cabello, como una línea de implantación del cabello que retrocede, adelgazamiento del cabello o áreas de calvicie en la corona o la pérdida de cabello se da en toda la cabeza?
  • ¿Ha tenido una enfermedad o fiebre alta recientemente?
  • ¿Se tintura el cabello?
  • ¿Utiliza secador? ¿Con qué frecuencia?
  • ¿Con qué frecuencia se lava el cabello con champú?
  • ¿Qué tipo de champú, laca, gel u otro producto se aplica en el cabello?
  • ¿Ha estado bajo estrés inusual últimamente?
  • ¿Tiene hábitos nerviosos como arrancarse el cabello o frotarse el cuero cabelludo?
  • ¿Presenta otros síntomas como picazón, descamación o enrojecimiento del cuero cabelludo?
  • ¿Qué medicamentos toma, incluyendo medicamentos de venta libre?
Los exámenes que pueden realizarse (pero que rara vez son necesarios) son:
  • Exámenes de sangre para descartar un enfermedad
  • Examen microscópico de un cabello arrancado
La tiña en el cuero cabelludo puede requerir el uso de un medicamento oral, como la griseofulvina. Las cremas y lociones aplicadas a las áreas afectadas pueden no penetrar hasta los folículos del cabello para eliminar los hongos.

LA ALCACHOFA



 La alcachofa es una planta de la zona oriental de África, pero actualmente se está cultivando en todo el mundo.
 
Se le llama la planta protectora del hígado, y al estimular la secreción biliar ayuda en la eliminación de la materia fecal debido a que gracias a la bilis estimulas tus movimientos intestinales.
 
 Tiene una actividad depurativa que la hace muy buena en las dietas para reducir el peso. Ayuda en gran medida en la eliminación de líquidos y al ser diurética adelgaza.
 
La alcachofa es muy útil en los tratamientos preventivos de cálculos biliares y es recomendada en el caso de pesadez de estómago o de gases intestinales sobre todo cuando se tiene un déficit en el hígado. Lo más recomendado de la alcachofa son las hojas.
 
Es un alimento muy bueno para aquellas personas que tienen diabetes porque no contiene fécula.
Las alcachofas constituyen un alimento excelente, sobre todo para los diabéticos, ya que contienen inulina en lugar de fécula. También para los problemas de anemia, debilidad general y hasta raquitismo. Es muy buena para los niños por el nivel nutricional alto que contiene.
 
Es recomendable que no sólo te comas la alcachofa sino que también puedes aprovechar el jugo de la cocción en varios tipos de sopas. Tiene efectos antiinflamatorios y regula el funcionamiento de la vesícula. Te recomiendo que comiences a consumirla ya que es realmente buena y rica.

martes, 24 de septiembre de 2013

TAPAME CON TUS MANOS-Rafael del estad


SI TE SUPIERA DECIR-Rafael del estad


DILE SI LA VES


LA LEVADURA DE CERVEZA






 ¿ QUE ES LA LEVADURA DE CERVEZA?

 Lo que  debe ser de nuestro conocimiento es que la levadura de cerveza es un conglomerado de hongos microscópicos que en su proceso de fermentación produce un gas, llamado bióxido de carbono, que es el que infla el pan y forma las burbujas de la cerveza. Cuando se encuentra en este proceso, la levadura también produce proteínas, vitaminas y minerales que elevan su poder nutricional. Esto significa que al consumir un trozo de pan o tomar una cerveza consumimos estos nutrientes. Ahora bien, en la actualidad la levadura es desecada (polvo) y utilizada como complemento alimenticio para aprovechar al máximo sus beneficios nutricionales.
 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y PRINCIPALES BENEFICIOS:

Proteínas. Al tener un alto nivel proteicos es el complemento ideal para las dietas vegetarianas y para los vegetarianos debido a que cuenta con las propiedades que aportan las carnes y alimentos derivados de los animales.

Hierro. Complemento indispensable para las personas anémicas.

Vitamina B. Al ser una fuente de vitamina B es ideal para las personas nerviosas. Influye de manera positiva en los cuadros de irritabilidad, ansiedad o depresión. Estas vitaminas ayudan a superar los efectos causados por el estrés y, tomada en forma regular, ofrece muy buenos resultados contra el insomnio.

Cromo. Su alto contenido en cromo la hace ideal para los diabéticos, obesos y aquellas personas que no puede dejar de comer chocolate y dulces ya que contribuye a disminuir la ansiedad.

Acido Fólico. Excelente complemento para las mujeres embarazadas y/o en la etapa de la lactancia.


Otros beneficios:

· Ayuda a disminuir los niveles del colesterol malo y aumenta los del llamado colesterol bueno.

· Ayuda a regular los niveles de azúcar (glucosa en la sangre)

· Alimento ideal para niños, adolescentes o deportistas en etapa de crecimiento.

· Desintoxica el organismo y contribuye para la generación de la flora intestinal.

· Las proteínas y las vitaminas del grupo B presentes en ella hacen una combinación ideal para el regeneramiento de los tejidos. Tiene rápidos y comprobados efectos en la recuperación de la piel luego de quemaduras o intervenciones quirúrgicas.

CONTRAINDICACIONES

La levadura es rica en fósforo, pero cuando éste predomina sobre el calcio puede llegar a producir descalcificación. La misma se contrarresta aumentando el consumo de leche, productos lácteos o consumiendo un complemento rico en calcio.

Otro inconveniente es que la levadura de cerveza es rica en purina; si bien la purina aumenta las energías, favorece la producción corporal de proteínas y aminora el ritmo de envejecimiento, los desechos metabólicos de estos procesos es lo que nosotros conocemos como ácido úrico por lo que las personas que sufran de gota y reumatismo no deberían consumirlo antes de consultar a su médico.

CÓMO USARLA EN LOS ALIMENTOS


La levadura se recomienda usar en polvo para mezclarla con los alimentos y lograr una mayor efectividad. Ésta puede utilizarse con las verduras, salsas, panes, tortas, postres, ensaladas, caldos, estofados etc.


Se suele consumir en la mañana mezclando la levadura (2 cucharaditas) con un yogurt, germen de trigo y miel al gusto. Excelente tónico que mantiene en equilibrio el sistema nervioso y órganos en general.

 
Como siempre les recordamos que es importante consultar, antes de su consumo, con nuestro médico de cabecera cualquier duda al respecto.

domingo, 22 de septiembre de 2013

HISTORIA



Laura era una chica joven pero con el corazón roto y envejecido. Se enamoró muy joven, con tan solo dieciséis años. Carlos tenía veinte, era cariñoso, romántico y muy detallista. Ambos estaban muy enamorados y deseaban estar juntos para siempre. Carlos a pesar de ser mayor que Laura era un chico inmaduro e infantil. A penas llevaban un año juntos...
 
- Laura, eres la mujer de mi vida, ¿quieres casarte conmigo?
 
Laura no daba crédito a lo que escuchaba. Su sueño era encontrar su príncipe azul, casarse y formar esa familia que a ella le hubiera gustado tener. Una familia donde reinara la paz, la armonía , el cariño, el diálogo y sobre todo el respeto. Su niñez no había sido bonita, recuerda a su padre faltando el respeto a su madre, voces, insultos...
Recuerda a su madre llorando y siendo aún muy niña no quería dormirse por las noches así le pesaran los párpados por el sueño por miedo a quedarse dormida y que mientras le sucediera algo a su madre. Su padre no era malo, pero el alcohol le transformaba en un ser que ella detestaba y que no reconocía. Deseaba crecer y poder irse de esa casa.
 
- Carlos, ¿ estás hablando en serio ?
 
- Laura sabes que te adoro, quiero que te cases conmigo. Quiero dormirme a tu lado cada noche y despertarme por la mañana y ver que sigues estando ahí.
 
- Sabes que te quiero y que me encantaría ser tu esposa.
 
- Eso, ¿es un sí?
 
- Sí quiero Carlos
 
Los dos estaban ilusionados con esa boda y estaban decididos a cumplir su sueño. Primero se lo comunicaron a la familia de Carlos que se lo tomaron bien, unos mejor que otros pero bien. El problema se lo encontraron al comunicárselo a los padres de Laura. Los padres de Laura estaban totalmente negados, especialmente su padre, que ya en alguna ocasión le había manifestado a su hija que ese chico no le gustaba. Laura ya había cumplido los diecisiete pero aún era menor de edad y sin el consentimiento de sus padres no había boda. Van pasando los meses y a pesar de que los padres de Laura hacen hasta lo imposible porque no vea a Carlos, siguen juntos. Cuando quedan cinco meses para que Laura cumpla la mayoría de edad, habla con su padre y le dice que quieren casarse en Mayo, es el mejor mes para ellos por el trabajo de Carlos y otros compromisos familiares que tienen. Es tajante diciéndole a su padre que si no le da su autorización para casarse, el mismo día que cumpla la mayoría de edad se irá de casa para vivir con Carlos hasta que puedan casarse. Ante esta situación el padre de Laura cede y da su autorización.
Comienzan con los preparativos. Laura está feliz, por fin va a tener la oportunidad de formar esa familia que tanto desea.
 
Pero el destino la sorprende....
 
Tiene una falta...
Se lo cuenta a Carlos y juntos van a comprar un predictor.
 
- Positivo...
 
- ¿Estás bromeando?, pregunta Carlos
 
- No Carlos, no estoy bromeando, estoy embarazada.
 
- No importa cariño. Los dos deseamos ser padres y yo estoy feliz de saber que voy a ser papá
 
- Yo también estoy feliz, dijo Laura, pero mis padres se van a molestar
 
Aún faltaban tres meses para la boda, así que Laura no podía mantenerlo en secreto. Necesitaba ir al médico y cuidarse. Pasaron algunos días hasta que lo contó y es que su madre se dio cuenta porque Laura no podía ni oler la leche. Su sorpresa fue que encontró más comprensión por parte de su padre que de su madre siendo mujer.
Los primeros cinco meses de embarazo fueron  horrorosos por los vómitos y malestar en general.
No pudieron hacer viaje de novios por el embarazo tan delicado que tenía Laura.
Ya estaban casados y iban a ser padres. Pero la decepción de Laura no tardó en llegar. Pasó de vivir un bonito sueño a despertar y encontrarse con su peor pesadilla. Carlos tenía un problema de ludopatía y además la maltrataba. Su hija nació de milagro...
 
Tener a su hija en sus brazos compensa todo el sufrimiento padecido hasta entonces. A pesar de todo está feliz porque su sueño de ser madre se había cumplido. Está muy enamorada de Carlos y lucha con todas sus fuerzas para que él consiga superar su problema. Pero el día a día con él es muy duro.
No tarda en quedarse de nuevo embarazada. Se llevan tan solo dos años. En esta ocasión el embarazo ha sido muy bueno y nace un hermoso niño.
La relación entre Carlos y Laura a pesar de todos los intentos de Laura por salvar su matrimonio es un fracaso y después de nueve años de matrimonio Laura decide separarse.
Para Laura fue una decisión muy meditada y que le costó tomar. Había fracasado en su sueño de formar esa familia que tanto había deseado y soñado de niña. Al principio fueron días muy duros en los que recibió mucho apoyo de familiares y amigos. Especialmente de un gran amigo que poco a poco dejó de ser su amigo para convertirse en su pareja.
Sergio le daba estabilidad emocional. Algo que para ella era fundamental en ese momento. Con Sergio recuperó su autoestima, la seguridad en si misma, la ilusión, las ganas de vivir...
Era una relación que la hacía sentirse segura, feliz, llena de ilusiones. Con el tiempo decidieron vivir juntos. La relación de Sergio con los hijos de Laura era estupenda, se adoraban mutuamente.
Llega un nuevo miembro a la familia. Sergio y Laura van a ser padres. Laura ya había superado las secuelas que le había dejado su matrimonio con Carlos gracias a su psicóloga y su psiquiatra , ya que necesitó ayuda de ambos. Ahora tenía una vida nueva en la que era muy feliz.
El embarazo se desarrolla sin ningún problema. Laura está feliz y se ve hasta guapa con su pancita.
Llega el gran día y nace un nuevo miembro en la familia. Otro niño hermoso. Sergio está feliz, es padre por primera vez y disfruta y se emociona con cada momento.
 

    Sergio comparte con Laura los momentos de baño, biberón...
Participa en todos los cuidados del pequeño. Están viviendo una bonita historia de amor llena de cariño, respeto, amor y felicidad. Por fin se ha cumplido su sueño. Tiene esa familia que tanto ha soñado.
Pasa el tiempo y Laura vive una bonita realidad día a día junto a sus hijos y Sergio. Pero de repente las cosas empiezan a complicarse. Los niños van creciendo, se hacen adolescentes y surgen situaciones que a Laura la superan. A pesar de tener a su lado a Sergio apoyándola en esos momentos tan duros, Laura siente que le han arrancado el corazón, sus hijos mayores ya no están a su lado y al irse se han llevado su vida. Laura se ha quedado muerta en vida, no entiende nada, no puede con tanto dolor y cae en una fuerte depresión. Con el tiempo aprende a aceptar la situación, pero no ha podido superar tanto dolor. Su vida es triste, sin ilusiones, sin fuerzas ni ganas de nada.
Sergio ha intentado ser fuerte y ayudarla, pero ver a Laura hundida le ha ido hundiendo a él. La relación se ha ido deteriorando, Laura está mal, muy mal y siente que ya ni Sergio la hace sentir ganas de continuar caminando. Medita sobre su vida y su reflexión es que ha fracasado en todo. La juventud se le va y no ha hecho más que sufrir...
Ya no tiene fuerzas y se pregunta si esto es vida. ¿Merece la pena vivir así?. Por su cabeza hay momentos que pasan ideas que teme llevar a cabo en un momento de desesperación. Piensa en su pequeño y hasta ahora es lo que la ha ido ayudando a no cometer tal acto.
Laura siente que está muerta en vida, siente que la vida se la han quitado, que le han arrancado el corazón y su cabeza ya no da mas de sí ante tanto dolor...
 
Cuantas mujeres, madres y hombres y padres puedan entender a Laura, incluso sentirse como ella. Esta historia podría ser mas larga, pero he intentado resumirla y a su vez dejar reflejada una situación que pueden vivir muchas personas en la realidad. Os recuerdo que siempre intento escribir historias que ocurren en la realidad, de ahí que mi blog se titule " HISTORIAS DE LA VIDA MISMA ".


viernes, 20 de septiembre de 2013

COMO IMAGINAR-Luis Miguel


DEVUÉLVEME EL AMOR-Luis Miguel


TE EXTRAÑO-Luis Miguel


REFLEXIÓN....



A QUIEN AMAS
 
dale alas para volar
 
raíces para volver
y
motivos para quedarse

SABIA REFLEXIÓN...

  

" Cuando ames a alguien y sientas que para mantener a esa persona a tu lado tienes que sufrir, sacrificar tu esencia y hasta rogar...aunque te duela...retírate. ¡ No tanto porque las cosas se tornen difíciles, sino porque quien no te haga sentir valorado, quien no sea capaz de dar lo mismo que tú, quien no pueda establecer el mismo compromiso, la misma entrega...
Simplemente NO TE MERECE ! ".

REFLEXIÓN...



Cuando uno quiere, saca tiempo.
Cuando no, saca excusas.

REFLEXIÓN...



¿ Quieres algo ?
Entonces ve y haz que pase,
porque la única cosa que cae del cielo es la lluvia.

REFLEXIÓN...

 
Ya es hora
de que salgas de mis sueños
y te hagas realidad

REFLEXIÓN...



Siempre habrá alguien que aunque no quieras,
siempre será tu debilidad, que si te sonríe, tú sonreirás,
que si te habla, tú contestarás y si te necesita, tú seguirás estando ahí.

martes, 17 de septiembre de 2013

MI PRINCESA-David Bisbal


DESNÚDATE MUJER-David Bisbal


DÍGALE-David Bisbal


ASFIXIA POR CUERPOS EXTRAÑOS

 

La asfixia es la situación que se crea tras un aporte insuficiente de oxígeno a los tejidos, al ocuparse la vía respiratoria por cuerpos extraños procedentes del exterior ( prótesis dentarias, comida, juguetes de pequeño tamaño...) o del interior del propio organismo ( vómito, sangre procedente de hemorragias postraumáticas ).
 
A esta falta de oxígeno en tan sólo cuatro o cinco minutos se produce la muerte de las células del sistema nervioso central. Una actuación rápida y eficiente ante este tipo de situaciones puede salvar la vida del paciente.

Existen varios signos de alarma que deben hacernos sospechar una situación de asfixia:

- Color azulado de la piel.
- Imposibilidad de hablar.
- Tos débil.
- Emisión de silbidos con la respiración.
- Pérdida de conocimiento de la víctima.

La aparición de una tos fuerte nos indica la existencia de una vía aérea parcialmente obstruida y puede solucionar el problema de forma espontánea. La tos es un mecanismo de defensa.

MODO DE ACTUACIÓN

La maniobra de Heimlich para la desobstrucción de la vía aérea es universal, aunque diferente según las características del paciente al cual nos enfrentamos.

                                             

Adultos y niños mayores

Rodear con los brazos a la víctima desde atrás colocando el puño de la mano derecha en la zona por debajo del esternón y la otra mano sobre la primera, realizando inmediatamente compresiones bruscas hacia arriba y hacia atrás ( al menos 4 ).



En pacientes obesos y mujeres embarazadas

Los abrazos del reanimador se colocan en torno al pecho de la víctima , con el puño sobre la zona baja del esternón ( a la altura del pecho ) y la otra mano sobre la primera, realizando el mismo tipo de comprensión.

Auto Heimlich


Si el paciente pierde conocimiento


Se le tumbará  boca arriba en el suelo y el reanimador debe sentarse sobre él a horcajadas colocando el puño sobre la zona inmediatamente inferior al esternón con el brazo totalmente estirado y la otra mano sobre ella, realizando compresiones en sentido ascendente y hacia atrás, al menos cuatro veces.

Niños pequeños y lactantes


Se les sitúa boca abajo sobre el antebrazo de la persona que realiza la maniobra, manteniendo la cabeza ligeramente más baja que el tronco, con la boca abierta, golpeando con el talón de la mano en la zona entre ambas escápulas, cinco veces.

Si persiste la situación se colocará boca arriba, sobre el otro antebrazo, con la misma inclinación y se realizan cinco compresiones en la zona inferior del esternón procediendo a retirar el cuerpo extraño de la vía aérea.


Tras conseguir la expulsión del cuerpo extraño al exterior, la víctima deberá ser siempre examinada por un médico para descartar posibles complicaciones.

En ocasiones, el cuerpo extraño se desplaza hacia el interior del aparato respiratorio permitiendo así una ventilación efectiva en la vía aérea y salvando momentáneamente la situación de riesgo vital.  Si en los días posteriores a un atragantamiento la víctima presenta síntomas como dificultad respiratoria, silbidos en el tórax, fiebre o tos, debe ser evaluado por un servicio médico con el fin de descartar una neumonía.


Tras la expulsión del cuerpo extraño el paciente no recupera la respiración espontánea, por lo que de modo inmediato debemos pedir ayuda e iniciar las maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) básica.
Si durante los intentos de extracción del cuerpo extraño el paciente pierde el conocimiento debe activarse el sistema de emergencia, solicitando esta ayuda e iniciando una RCP básica.


 
 

domingo, 15 de septiembre de 2013

QUE SE BUSQUEN A OTRA-Isabel Pantoja


POESÍA



DIME TÚ
 

¿Por qué amor me duele el alma?
¿por qué me duelen los sentidos?
¿por qué corazón te amo con locura?
¿por qué me siento perdida en esta vida?
¿por qué mi vida se quedo sin nada?.

A ti a quien mi corazón entregue,
por quien mi corazón late más que ayer,
quien mantiene la llama de la pasión a flor de piel,
por quien muero si no te tengo otra vez.

Tú quien de sus labios me manda besos volados,
quien me dice: -No puedo mas vivir sin ti-,
tú que me amas en la distancia,
tú a quien mi vida entera y todo se lo di.

Celaje azul trasluciente, estrellado transparente,
vas equipada de mil encantos de miles ensueños,
quien le lleva en donde esta mi amado, música y palabras,
alegrando su corazón con mis mensajes de amor y esperanzas.

Dile que responda a este mensaje si en verdad me ama,
dile que el es todo para mi, que su vida la quiero junto a mi,
dile que a sus brazos quisiera volar, surcando valles y montañas,
dile que ya no puedo mas, dile... dile... dile amor que lo amo.

Sabias este amor a donde nos llevaría,
sabias que este amor nos dolería,
sabias que mi vida entera te la llevarías,
sabias mi amor que sin ti no viviría.

Entonces, dime tú amor; mi Amor
¿Por qué amándonos tanto,
nos encontramos en la distancia tú y yo?.
Te amo y eres tú mi vida.
AUTORA: ARACELY D.

GRITARIA QUE TE AMO-Los Telez


POESÍA



SOPLO DE AMOR Y FANTASÍA
 


Eres hermoso y dulce amor mío,
lo más precioso que encontré en mi camino,
eres sonrisa en mi rostro, mi mejor regalo,
la alegría para afrontar mis días eternos.

Tú que me faltas, tú solo tú,
fuerza de amor que no me deja dormir,
¿Cómo haz hecho para que te quiera así?,
me mataste mi amor,
con todo lo que tengo guardado para ti.

Cuando tenga tu cuerpo entre mis manos,
te apretaré aquí en mi pecho,
te amaré, te besaré, te acariciare,
y te arroparé con mi cálido cuerpo,
con todo mi amor que tengo guardado aquí dentro.

Atravesare tu piel con mis manos,
y este será el viaje más hermoso,
que yo haya antes realizado.

Eres mi vida de cada día,
soplo de amor y fantasía,
ven déjate amar, déjate besar.

Miradas dulces miradas,
olas de amor, deseo, seducción,
juntos en un solo cuerpo los dos,
nos amaremos hasta la perdición.


AUTORA: ARACELY D.

PORQUE ME GUSTA A MORIR-Isabel Pantoja


VEN A MÍ OTRA VEZ-Isabel Pantoja


POESíA



TE NECESITO AMOR
 
 


Que difícil se me hace no verte,
no poder tenerte entre mis brazos,
mi amor cuanto me duele,
la distancia hace que me duela el alma,
que se me parta el corazón por querer amarte.

Este dolor me consume, me destruye,
me siento vacía al estar sin ti,
el silencio más profundo en la soledad,
por las ansias y ganas de hacerte mío
una y mil veces más.

Me estoy muriendo por amarte,
por tenerte entre mis brazos,
quiero acariciar tu piel, tu cuerpo,
sentir tus besos de pasión,
y aquellos lamentos dejados por el amor.

Necesito aquella voz suave,
que suele cada vez decirme te amo,
sentirte que eres mío... solo mío,
y hacerte mío para siempre.

Porque estar sin ti me ahoga,
este amor me aprisiona,
por el deseo de tenerte y poseerte
me hierve la sangre.

Me muero por apretarte entre mis brazos,
y que nadie se atreva a mirarte,
y que nadie se atreva a tocarte,
porque eres mío, solo mío amor mío.

AUTORA: ARACELY D.

HAZME TUYA UNA VEZ MÁS-Isabel Pantoja


POESÍA






                                                   ESCUCHA AMOR AL VIENTO


Quiero volar a tu encuentro,
cruzando mares tocando estrellas,
volando nubes caminando tierras.

Y llegar ahí donde estas,
porque amor mío sin mas lamentaciones,
quiero entregarme a ti hasta no descansar.

Me gustaría hacerte sentir,
lo que tengo aquí dentro,
como mi alma llora por tu amor,
y como mi ser te necesita tanto.

Pero hoy le digo al viento,
porque la distancia me atrapa,
y sin más crepúsculos,
declaro y grito este amor que siento.

Viento tu que soplas tan fuerte,
llévale donde esta mi amado,
mis caricias suaves,
y dile que no puedo mas frenar mis sentimientos,
porque no aguanto y me esta consumiendo.

Llévale este amor que siento,
y deja que el pueda sentir,
el perfume de mi piel,
mis manos abrazando su cuerpo,
susurros al oído,
me faltas, te deseo, te quiero, te amo.

Llévale la fragancia de mi amor,
a ese lecho que clama,
y cuando este solo,
abrazando la almohada,
dile que lo amo, dile que lo quiero.

No te detengas viento en tu vuelo,
llévale mi recado al oído,
y déjale mi perfume en todo el cuerpo,
también dile que pronto iré a su encuentro.


AUTORA: ARACELY D.

sábado, 14 de septiembre de 2013

NOCHES DE BOHEMIA-(Letra)


TODO LO ENCUENTRO EN TI-Super Lamas


MUNDO DE LOS DOS-Grupo fragancia


POEMA



Sentir,
sentir que tu mano es mi caricia,
sentir que tu sueño es mi deseo,
sentir que tu mirada es mi descanso,
sentir que tu nombre es mi canción,
sentir que tu boca es mi refugio,
sentir que tu alma es mi regalo.
Sentir que existes...
sentir que vivo para amarte.

POEMA




En un mundo donde tú existes,
dónde reina la paz de tus caricias,
con la ley de tus besos,
y la obediencia de tus ojos,
en el que tus labios me mandan,
tu alma me enamora,

y tú me fascinas.
En este mundo, yo te amo.

AMOR GÓTICO

sentimientos


Mi sol se oscurece para dar paso a tu rostro pálido. Pérdida en tus cuatro paredes, escuchando una melodía siniestra te regocijas. Soledad en tu vida, seriedad en tu rostro, con la mirada baja cuando sales al exterior. 
 
De virginales rasgos, aunque pintados con algún toque oscuro, que me hace soñar con otro mundo muy lejos de este. Mirada tímida cuando mis ojos se encuentran con los tuyos; te ruborizas si te digo lo que siento, pues no miento si digo que tu oscuridad es lo más bello que puedo encontrar en este mar de almas, donde sombras y mentiras acechan en cada esquina.

jueves, 12 de septiembre de 2013

Y LLEGASTE TÚ-Sin Bandera


AMOR REAL-Sin Bandera


CARTA ...




En nuestro silencio
Mi querido amor...
 Mis palabras pueden parecer las mismas que las de otros días. Los términos usados pueden ser iguales, pero como tú mismo siempre lo has hecho notar, el sentimiento es nuevo cada día: más sublime, más tierno y más hermoso. Entonces con sonrisa en los labios entrego mi alma a la reflexión, al pensamiento que en mí provoca el tan sólo
mirarte , el tan sólo contemplarte en aquella foto que de ti conservo.
Suspiro y un millón de versos vuelan a velocidades extremas en mi mente, entonces detengo a alguno de ellos en su marcha, tomo el verso y lo plasmo en un pergamino de amor donde escrita podría estar nuestra historia, como una de aquellas edades épicas cuando el caballero a los pies del balcón de su dormitorio no dejaba de dirigirse a su bien amada, a su doncella, con poemas de gloria y perpetuidad.
Es que este amor que sentimos podría asemejarse a aquello o a algo mucho más hermoso, más romántico. Podría decirse que somos una escena misma de amor que se repite cada día cuando nos encontramos, cuando nos dirigimos las palabras, los pensamientos, los sentimientos, y nos envolvemos con cada "te quiero" que salen de nuestras mentes y nos las enviamos como un tributo al cielo, como diciéndole al viento mismo que dirija nuestro sentir por sus olas mismas que hemos conformado con nuestros suspiros para que felizmente lleguen al destinatario esperado en la distancia: nosotros mismos.
La mente es ilimitada mi amor, lo mismo que los felices latidos en nuestros corazones. Es por esa simple razón que no puedo cansarme de escribirte, porque cada latir enamorado por ti, es una nueva palabra, un nuevo verso, una nueva carta o un nuevo poema. Escribiría toda la vida, pero el único deseo que tengo ahora es el de seguir escribiéndote de esta forma para que, mediante lazos que habremos conformados con cada línea plasmada en cada enamorado versar, nuestras letras sirvan para unirnos: primero espiritual y sentimentalmente, luego físicamente en algún punto de la tierra donde los dos por fin podamos estar juntos.
Siempre he de alegrarme cuando tú me recuerdes el motivo de porqué nos escribimos tanto: porque nos amamos y porque es deseo de ambos acabar unidos después de esta nostálgica historia que se repite día a día en la soledad de nuestros cuartos. Siendo de esa forma escribiría hasta que el padre bendito me robe el último aliento, entonces habré muerto escribiéndote y quedando testigo ante él que lo mío por ti siempre fue puro, sencillo y sincero. Mas prefiero no pensar en ello y esperar que, con voluntad suya, nos termine uniendo y juntos sigamos fraseando, sigamos regalando amor al mundo con nuestro propio ejemplo, pero desde un mismo libro, una misma pluma, que es la que ambos estaríamos compartiendo al estar ya por fin en unidad y felicidad.
Por ahora, en nuestro silencio, donde sólo nos acompañan lunas y estrellas que titilan incesantemente, he de permitir que se aproxime la noche y, con ella misma, se termine de consumir la vela de mi mesita, no sin antes dejarte las dos palabras más poderosas que son capaces de lograr milagros de vida con tan sólo escribirlas, pronunciarlas y sentirlas: "Te amo".
Siempre tuya, siempre mío, siempre nuestro
Desde mi rincón para ti
Tu amor

CARTA DE AMISTAD...



Hola...

 Me tomé el tiempo, esta vez, para mandarte algo más personal, algo solamente para ti,
 es una cartita, que encierra todo lo que siento por ti.

Hay alguien que piensa en ti y está dispuesta a escucharte y a ayudarte.
Tal vez, no pueda hacerlo como quisiera, pero el simple hecho de saber que estoy, sé que te hará bien.

Comparto tus pensamientos, tus alegrías, tus tristezas, tus dudas, tus temores...

O sólo una simple charla que nos permite saber, que del otro lado, aunque no sepamos cómo somos en realidad, alguien nos lee...
 
No puedo cambiar tu suerte, ni tu destino, no puedo, algunas veces aliviar tus penas, pero sólo quiero que sepas, que te estoy brindando, mi mano, mi amistad y mi sinceridad...
 
Quería decirte esto, es raro ¿no?, pero es lo que me pasa y siento.
Ojalá que el tiempo, nos permita, seguir manteniendo esto tan lindo llamado "AMISTAD".
 

Ahora me despido, pero antes de hacerlo quiero que sepas, que no importa si nos conocemos o no, si estás lejos o no. 
 
 Sólo puedo decirte:

"Gracias por brindarme la posibilidad de llegar a tu corazón, y dejarme ser tu amiga".

 

TE REGALO UNA SONRISA,
TE REGALO MI MÁS PRECIADO TESORO:
¡TE REGALO MI AMISTAD!